蔬食筆記主要功能是個人提醒用
所以只有材料 佐料
做法整個掠過
基本上沒有困難的步驟
只要煮得熟都ok
2007/10/01
所以只有材料 佐料
做法整個掠過
基本上沒有困難的步驟
只要煮得熟都ok
2007/10/01
清炒蘆筍花～蒜頭 岩鹽
全麥蔬菜餅～豆芽菜 青江菜 岩鹽
小菜拼盤～
冬瓜酸菜袖珍菇湯～香菜 冷壓芝麻油 薑片
2007/10/02
涼伴秋葵～柴魚日式醬油 芥茉醬
韭菜花炒蛋～岩鹽
金針蔬菜燴～酸菜 木耳絲 紅蘿蔔絲 米醋 薑絲
白菜豆腐海帶芽味噌湯～糙米纖維素
2007/10/03
青炒地瓜葉～蒜頭 岩鹽 蔬果味素
番茄炒蛋～蒜頭 岩鹽
酸菜炒豆乾～辣椒 豆豉
紫菜豪菇湯～白蔭油 蔥末
2007/10/04
悶炒冬瓜～枸杞子 薑絲 岩鹽
敏豆蘿蔔乾～豆豉辣椒
豆芽蔬菜～紅蘿蔔丁 青豆仁 豆皮 青江菜 蘑菇醬
番茄蔬菜湯～木耳 小白菜 袖珍菇 白蔭油
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