林家小窩

以往老是唸著
～要不是得載丞丞　我也想騎單車上班
結果不用載小孩的寒假還是開車來回
有時想不透　幾十公里的路途都騎了
怎麼短短5公里不到的上班路　這麼提不起勁

話說一月初里仁的年貨上架
手賤嘴饞　款了一堆高熱量的應景糕餅
同事報好康的杏仁果　開心果　夏威夷豆
更是一樣也沒少過
天氣冷到讓人自怨自艾～肥屬總比冷屬好　
花東單車行坐車無聊更是嘴巴停不了

過年前體重就已經不像話
不過還能以生理期前的水腫來自我安慰
阿哉事後體重不但沒少點
反而創下歷史新高

開學前一晚磅秤上的數字真是差點沒把人嚇屬
從此再度踏上孤單寂寞漫漫減肥路
午晚餐不吃澱粉　每晚踏步45分
每天抬腿提臀操至少來２回
睡前再來個直抬腿瘦腹操
總算　終於　在奮戰了近２週
體重降到讓人安心的範圍

這週天氣舒適穩定
實在不願再讓＂要不是＂左右行動力
上午接送小孩沒戲唱　下午總行吧
週一下午騎著小比的21速小折試試溫度
除了離家不遠的上坡路加逆風讓人氣喘吁吁
其餘路段騎來可是輕鬆不費力
午後的人車更是少了許多
雖然到辦公室後免不了一身汗
但是不覺黏膩　反而有運動後的暢快感
也不過比開車多費個10分鐘
不僅省了油錢　也消耗熱量

小比問道～媽咪　妳是為了228要去騎車加強訓練嗎
才不是呢　就只是想要圓個騎車通勤的意念罷了
上班前有時間壓力　又有上坡路段
騎來自是不敢太過放鬆
下班後倒可慢慢按著心情調整步調
那間在車內觀望了上百次的家具家飾館終於得以一探
雖然終究沒能尋著想要的璧櫃
那些不易停車而終年難得駐足的店家
現在可以很有行動力愛買就停　超爽
整段的下坡路更是讓人可以一路呼嘯
(也難怪每次下雨就淹水啦)
更讚的是～不知不覺多運動40分鐘
這樣減肥就不用那麼嚴苛那麼辛苦了

減肥意外開啟/加深單車通勤路
每週四天　但願天氣依然穩定舒適
讓維持度可以撐久一點
天冷　下雨　我可沒那個毅力哪

傍晚肚子餓
連嗑了3顆行動力十足買來的水煎包
真不知是好是壞
希望明天的體重別太難看才是